Сайт не работает!

Аква-аэробика

Аквааэробика - разновидность аэробики, когда тренировки проходят в бассейне. Сегодня это самое популярное и эффективное средство для тех, кто хочет восстановит здоровье, похудеть и держать себя в тонусе, отчасти потому, что при этом виде спорта работает вся мускулатура тела и кардиосистема.

Противопоказаний не имеет. Исключения составляют люди с дерматологическими проблемами.

Бассейн

Известно, что любой вид спорта полезен для здоровья человека. Каждый вид спорта определенным образом влияет на разные органы и системы человека. Польза есть и от бега, и от шахмат. Плавание – особый вид спорта, потому что оно укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру. Кроме того погрузиться в прохладную воду в бассейне или на море особенно приятно в летний жаркий день. Плавание – это два в одном: и удовольствие, и польза.